цитата Rockabilly

концовка показалось какой-то примитивной и скомканной.

цитата Evil Writer

отличная идея испорченная голливудской развязкой

цитата Мох

А я тоже весом недоволен. Поставил цель — 100кг, но что-то совсем никак
...
Ем все подряд и в больших количествах, режим отсутствует напрочь, но не в коня корм.

цитата Mindover

Евгенич
Sawwin
Попробуйте поставить на телефон счетчик калорий.

цитата Mindover

Лучше худеть медленно, но верно. Если поставите себе жесткую норму — будет голодно, и в конце концов обязательно сорветесь.

цитата Евгенич

145,5 кг!!!
Очень долго весы не работали.

цитата Sawwin

по 10000 шагов в день, а вес растёт. Сейчас 128,5. Что будет дальше...

цитата Evil Writer

Я полный. В последнее время весил примерно 116. Но с неделю назад стало не по себе: вечная отдышка, становится тяжело и чувствую, что ещё набираю

цитата Aryan

метаболический синдром
эти сведения есть и на профильных медицинских сайтах, просто в Вики все сведено в одну статью

цитата

В давние времена большой живот был признаком богатства и успеха, он свидетельствовал, что его владелец достаточно богат, чтобы хорошо питаться и при этом мало работать физически.

В наши дни ожирение стало более демократичным – иметь большой живот теперь может каждый, вне зависимости от дохода и статуса. Может быть, ваш папа называл свой живот «пивным»? Однако откуда оно взялось у современных домохозяек, детей и половины ваших друзей и соседей, которые и пиво-то почти не пьют? Я называю его «пшеничным животом»...

«Пшеничный живот» – это хранилище накопленного за долгие годы жира, который появляется в наших организмах из-за активности гормона инсулина, уровень которого повышается при употреблении определенных продуктов питания. У некоторых из нас этот жир откладывается на бедрах и ягодицах, однако у большинства людей он собирается в непривлекательные жировые складки в районе живота. В отличие от жировой ткани других участков тела, он стимулирует развитие воспалительного процесса, нарушает нормальную инсулиновую реакцию и рассылает анормальные метаболические сигналы по всему организму. У неосведомленных мужчин с «пшеничным животом» этот самый жир, помимо прочего, приводит к выделению эстрогена, вследствие чего у них появляется так называемая «мужская грудь».

Какими бы малопривлекательными ни были внешние последствия употребления пшеницы, этим дело не ограничивается. Употребление пшеницы может негативно повлиять на работу любого внутреннего органа, начиная с кишечника, печени, сердца и заканчивая щитовидной железой и головным мозгом. На самом деле сложно назвать орган, который был бы полностью защищен от потенциального вреда, наносимого пшеницей.

Я практикую превентивную кардиологию в Милуоки... Люди, которые живут здесь, весьма дружелюбны. Только вот они — очень толстые.

Я говорю не о том, что они немного полные. Они действительно очень толстые. Они обливаются потом и начинают задыхаться после того, как пройдут пешком один лестничный пролет. Восемнадцатилетние девушки весят больше ста килограммов! Вот то, что я вижу каждый день: внедорожники, сильно накренившиеся со стороны водительского сиденья, инвалидные коляски, в которые можно посадить слона, больницы, которые не знают, как быть с пациентами тяжелее 150 кг (дело не только в том, что они не помещаются в стандартные аппараты для компьютерной или магнитно-резонансной томографии; если бы они туда и помещались, то врачи не смогли бы ничего разобрать на снимках).

В былые времена человек весом больше 120 кг был большой редкостью. В наши дни таких людей можно встретить на каждом шагу. Пенсионеры с избыточным весом или ожирением, толстые люди среднего возраста, толстые подростки, даже дети – и те толстые! Толстые офисные работники и подсобные рабочие, толстые бездельники и спортсмены, темнокожие, светлокожие, латиноамериканцы, азиаты – все толстые! Любители мяса – толстые, вегетарианцы – тоже. Ни одной группе населения не удалось избежать этой проблемы.

К примеру, если вы заведете об этом разговор, вы услышите, что американцы такие толстые, потому что пьют слишком много газировки и едят слишком много картофельных чипсов, употребляют в избытке пиво и почти не занимаются спортом. Это действительно так. Однако только этим дело далеко не ограничивается.

Многие люди с избыточным весом на самом деле довольно ответственно относятся к своему здоровью. Спросите любого человека весом больше 120 кг, почему, по его мнению, он так располнел. Вы, пожалуй, удивитесь, когда узнаете, что он не пьет колу литрами, не объедается фастфудом и не смотрит телевизор целыми днями. В большинстве случаев вы услышите что-то вроде: «Я не понимаю, в чем дело. Я занимаюсь спортом пять раз в неделю. Я стал есть меньше жирного и больше полезных цельных злаков. И тем не менее мой вес продолжает неумолимо расти».

цитата mist

Гуглятся на первых страницах какие-то статьи для веганов.

сотни миллионов лет предки человека питались исключительно сырой пище, а тут начали есть варёнку, отсюда и все болезни

цитата mist

Тем более везде ссылки на неизвестных американских учёных начала 21 века которые его продвигают

цитата

ЛИТЕРАТУРА

1). Зайчик А.Ш., Чурилов Л.П. Патофизиология кислотно-основного равновесия. Основы патохимии. СПб, Элби, стр.334-353.
...
...
...
6). Sellmeyer D., Stone K., Sebastian A., Cummings S. Американский журнал клинического питания. 2001; 73(1): стр.118-122.
7). Sebastian A., Frassetto L.A., Sellmeyer D.E., Merriam R.L., Morris R.C.Jr. Американский журнал клинического питания. 2002; 76(6): 1308-1316

цитата luffu

цитата rumeron87
Веб-новелла Mother of Learning хорватского автора.

Спасибо, за ваши рекомендации, обязательно ознакомлюсь.

цитата crn

Веб-новелла Mother of Learning хорватского автора. Петля времени,

цитата wax

лишь бы меня насильно не кормило)

цитата rumeron87

mist Я Вам завтра подробно отвечу
И ссылку на википедию тоже дам

цитата mist

Почему, если кислотная нагрузка это правда, а не очередная псевдонаучная секта, я не могу найти на этот счёт ничего в википедии?

цитата

Терещенко Н. П.

Неправильное питание — причина хронического закисления организма

На основе материалов доклада на IV Российском конгрессе педиатров «Роль магния в поддержании кислотно-щелочного равновесия (рН). Москва, октябрь 2005 г.»

***

Тело человека на 70%-80 состоит из воды, и имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое показателем pH.

Нормальная величина pH различных жидкостей организма
Артериальная кровь 7,35-7,45
Венозная кровь 7,26-7,36
Лимфа 7,35-7,40
Межклеточная жидкость 7,26-7,38
Внутрисуставная жидкость 7,3

Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.

Для каждого фермента существует свой оптимум pH (для большинства он составляет 7,3-7,4), при котором активность ферментов максимальна.
Даже незначительные изменения pH в ту или иную сторону вызывают снижение активности ферментов и уменьшение скорости биохимического процесса. Это один из самых стабильных параметров гомеостаза.

Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ.

Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель – кислотную нагрузку пищи.

Американские ученые в начале 21 века определили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

Компьютерный анализ позволил определить кислотную нагрузку основных продуктов питания (см. таблицу).

Источн: Американский журнал клинического питания. 2002; 76(6): 1308-1316

***

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный, болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т.к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета   высокопроизводительно.

Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы. Но достигается это дорогой ценой. В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний.

По данным последних мировых научных исследований, кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций. Отсюда ускоренное развитие остеопороза.

Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте.

Слабость костей и мышц ведет к деградации суставов.

Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.

Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов.

***

ЛИТЕРАТУРА

1). Зайчик А.Ш., Чурилов Л.П. Патофизиология кислотно-основного равновесия. Основы патохимии. СПб, Элби, стр.334-353.
2). Лившиц В.М., Сидельникова В.И. Медицинские лабораторные анализы. Справочник. изд.второе, М, Триада-Х: 2002. «Кислотно-щелочное равновесие» стр.107-110.
3). Громова О.А. Медицинская газета Больница, «Современная жизнь формирует дефицит магния у детей», 2002, №4-5, стр.11.
4). Ребров В.Г., Громова О.А. Витамины и микроэлементы. «Магний». М, Алев-В: 2003, стр.403-435.
5). Алешин С.В. Вещества жизни: кальций, магний и витамин Д. М, Орто.ру: 2004.
6). Sellmeyer D., Stone K., Sebastian A., Cummings S. Американский журнал клинического питания. 2001; 73(1): стр.118-122.

цитата

Отто Генрихович Варбург (Otto Heinrich Warburg; 1883 — 1970) — немецкий биохимик, доктор и физиолог, ученик Эмиля Фишера, лауреат Нобелевской премии, член Лондонского королевского общества. Один из выдающихся учёных двадцатого века в области цитологии.

Варбург изучал окислительно-восстановительные процессы в живой клетке. Им разработаны и усовершенствованы многие приборы и инструменты, методы исследования биологических объектов, широко используемые в химии и физиологии. Варбург изучал обмен веществ в клетках опухолей, вопросы фотосинтеза и химии брожения.

За открытие природы и функций «дыхательных ферментов» Варбург был удостоен Нобелевской премии в области физиологии и медицины в 1931 году...

цитата mist

Похоже на "учение" о продуктах инь и ян

цитата Лунатица

питающиеся "огурчиками и кабачками" до преклонных лет не имеют перечисленных вами патологий?

цитата Лунатица

достоверные данные

цитата Лунатица

"кислотная реакция" и чем она плоха?

цитата rumeron87

хлеб забыли

цитата Jylia

примерно тот же расчет — мясной бульон с овощами и корнеплодами

цитата Jylia

100 г мяса + 300 г картошки + салатик + компот = полноценный обед.

цитата Роке Алва

И почему вегетарианцы всех бесят?

цитата Корнеев

Вегетарианство — это неполноценное питание.
Важно, чтобы питание, соответственно, было полноценным. И дело вовсе не в мясе.

цитата Hostis

Очередной фрик-сыроед. Еще хуже веганов.

цитата Пимыч

rumeron87 , всерьез полагаете, что есть смысл в подобном чтиве?

цитата О. Новосёлов

В устойчивой паре женщина также регулярно инстинктивно срывается на предъявление претензий, обвинения и истерику. И если в ответ получает достойный отпор, то это служит для ее инстинктивной программы сигналом, что мужчина силен духом, и его нужно продолжать любить. Отпором может быть хохот, стеб, язвительное замечание, игнорирование, все что угодно, демонстрирующее ничтожность и глупость обвинения. Но только не логические доводы. Они будут восприняты как слабость и попытка оправдаться.

***
Мужчины в 18 раз чаще женщин болеют профессиональными заболеваниями и в 22 раза чаще женщин умирают от их последствий и производственных травм. Средняя продолжительность жизни женщин в России 72,2 года. Пенсионный возраст – 55 лет. Мужчин – 58,8 лет и 60 лет соответственно. Таким образом, мужчины, наполняющие своими отчислениями пенсионный фонд, по сути, лишены права пользоваться своими деньгами, лишены права на пенсию. Так как просто-напросто не доживают до пенсионного возраста. Между тем, среднестатистическая женщина пользуется пенсионным фондом более 17 лет. Да достаточно просто зайти в электричку, на которой пенсионеры едут на дачи и посмотреть вокруг, чтобы все понять. На пару десятков бодреньких бабулек приходится всего один полуживой дедушка.

цитата DemonaZZ

В очередной раз убедился, что девушки/женщины любят всяких ..

цитата

Основная тактика женщины — как можно больше локальных психологических побед, в совокупности создающих подавляющий прессинг, и воспитание в мужчине комплексов вины и неполноценности. Это делает мужчину полностью управляемым. Стандартная общепринятая манипулятивная технология.

цитата

Если я слышу в свой адрес что-нибудь типа «настоящий мужчина должен», тут же заявляю, что я не настоящий, а поддельный мужчина. Или что настоящий мужчина, в отличие от лоха, никому ничего не должен, если нет долговой расписки с его подписью.

цитата

Женщина в режиме [охоты] сильно акцентирует внимание на фирменной дорогой атрибутике мужчины. Модель машины, мобильного телефона, бренд одежды, мода, стиль. Таким образом, для нее имеет принципиальное значение, легко ли мужчина поддается на манипулятивные рекламные технологии. Если он «упакован» фирменными прибамбасами, значит он не обладает самостоятельным мышлением, и в дальнейшем им будет легко управлять и выцыганивать у него деньги (...)

цитата

Мужчина может быть обвинен женщиной в чем угодно. Если он не дарит цветов, то будет обвинен в том, что невнимателен. Если подарил цветы, значит пытается загладить свою вину в чем-нибудь (в чем именно, женщина мигом придумает, даже не сомневайтесь). Если мужчина молод, то он будет обвинен, что не состоялся. Если состоялся, то будет обвинен в том, что немолод. Если мужчина беден, то он будет обвинен в том, что он неудачник. Если богат – в том, что «посадил в золотую клетку». Если мужчина изменил, то он виноват потому, что он похотливая скотина. Если изменила женщина, то сами понимаете, виноват в этом тоже он потому, что он ее разозлил, не удовлетворил, не удержал, не ублажил, не доплатил, не достаточно крут и т.п., нужное подчеркнуть. Если мужчина бросил женщину, то он виноват, так как он подлец. Если она его, то он виноват в том, что он мудак. Если женщина работает, то мужчина будет обвинен в том, что его дохода не хватает на ее хотелки. Если женщина сидит у него на шее и ничего не делает кроме разогревания полуфабрикатов в микроволновке и нажимания кнопки «пуск» на автоматической стиральной машине, то он виноват в том, что не дал ей самореализоваться. Если мужчине нужно секса больше, чем женщине, то он будет обвинен в том, что «совсем ее замучил». Если меньше – то в том, что «не удовлетворяет». Если мужчина не устраивает женщину как долговременный партнер, то претензия будет звучать: «я потратила на тебя столько своего времени», если устраивает, то: «я потратила на тебя самые лучшие годы своей жизни» или даже: «ты сломал мне всю мою жизнь». То, что он на нее потратил точно такие же лучшие годы своей жизни, все деньги и то, что она довела его до инфаркта, во внимание, разумеется, не принимается. Мужчина также виноват в том, что общается с друзьями, что работает «у тебя никогда не хватает на меня времени», что любит рыбалку, что ремонтирует машину, что позволяет себе отдыхать на диване после работы, что у женщины плохое настроение, что не оправдал женских ожиданий, что не соответствует женским иллюзиям и представлениям о настоящем мужчине, что …

цитата bubacas

Стоп! "Ярость" же.
По "Ярости" вопросов нет, самого в своё время сильно пробрало.

цитата Миломила

Это, пожалуй, самое большое разочарование в этом авторе, которое я получила.

цитата lena_m

Вот данные статьи

цитата GomerX

Вот хочу дать второй шанс циклу, т.к. в свое время "Ученик убийцы" не зашел и перечитывать неохота

цитата rumeron87

Для прочтения трилогии про корабли ничего перечитывать и не надо. Совсем другая история, атмосфера и стиль повествования, другие герои, другая география.

цитата lena_m

Используется — у меня перед глазами статья 2016

Термин подвывих вынесен в название сей публикации...

цитата wax

лицом в кресло

цитата Бард Лучник

Маразм крепчает подобно ветру

цитата

Человек расплачивается болезнями позвоночника за прямохождение, но проблема остеохондроза еще никогда не стояла так остро, как сейчас, когда из объекта изучения узкого круга специалистов остеохондроз становится одним из самых распространенных заболеваний. Сегодня количество больных остеохондрозом уступает лишь количеству больных ОРЗ.

При нарушении суставного и связочного аппарата, наиболее частой патологии, называемой подвывихом, позвонки слегка смещаются, съезжают в сторону, сжимая нервы и кровеносные сосуды, отходящие от этого позвонка, и мешая им нормально функционировать. Это приводит к нарушению кровообращения, онемению защемленных нервов, следствием чего являются различные нарушения в тех органах, к которым эти нервы «подключены».

Особенно подвержен подвывихам шейный отдел позвоночника, поскольку он является самым подвижным.

Из грудных позвонков чаще всего страдают подвывихом 4, 5, 10-й позвонки, а из поясничных — 2-й и 5-й позвонки.

Подвывихи, которые не исправляются, поддерживают патологические изменения в организме

Полезно спать на упругом жестком матрасе.

На относительно твердой и ровной постели подвывихи и искривления позвоночника легко исправимы, поскольку позвоночник находится в правильном положении во время ночного сна. В мягкой же постели все нарушения, возникшие днем, сохраняются. Кроме того, мягкая постель согревает межпозвоночные диски, делает их легкосдвигаемыми, закладывая тем самым основы для новых нарушений. Любитель поспать в мягкой постели позволяет своим нервам атрофироваться, и поэтому болезни явятся к нему без приглашения.

Твердая ровная постель благотворно влияет на работу всех органов, в том числе и на такой важный орган, как печень. Но стоит только улечься на мягкую постель, как позвонки образуют легкий изгиб, что тут же приводит к нарушению деятельности печени. Нервы 4-го и 8-го грудных позвонков, «подключенных» к печени, защемляются, секреция печени нарушается, что сказывается на качестве очищения крови.

цитата Gourmand

Вот ведь как аннотации пишут.

цитата

Главный герой — бастард королевского наследника Фитц

цитата Gourmand

И как они отправились искать принца (отца Фитца) в страну

цитата tapok

Решил все-таки прочитать Хобб. До этого читал Сагу о Видящих, но почти все оттуда позабыл.

цитата sinigamy

За что мой пост заминусували ??

цитата

Аннотация: Вы будущий писатель? Только мечтаете им стать? Хотите просто узнать побольше об Гуру Ужаса Стивене Кинге? Тогда вам сюда! Автор расскажет не только о своем прошлом, но и поделится своим секретом: как же все-таки создаются книги! Проведет через весь путь рукописи, начиная ее рождением и заканчивая полкой магазина и даст множество советов начинающим авторам.

цитата _Y_

Я вот не понимаю смысла электровелосипеда.

цитата Uldis1985

эпической фантастики. Типа Влистелина или Колесо времени.

цитата SergioPK

фэнтези наподобие Ю. Никитина "Трое из Леса"

цитата wax

Меня вчера сильно возмутило и ранило, что люди, которые никогда не сидели годами на таблетках, с легкостью говорят "слушай врачей, пей таблетки, не смей делать по-другому".
...
А когда ты мечешься по аптекам и откладываешь последнюю тысячу на пачку таблеток, потому что нельзя курс прерывать — это другое.
...
А теперь меня хотят абсолютно пожизненно посадить на это!
...
С вероятностью в 90% не буду следовать рекомендациям врача (что для меня абсолютно не свойственно, кстати говоря), за что вчера меня чуть не затоптали те, кому я доверяю в общем-то.

цитата wax

с лекарствами лучше, без них хуже, но

цитата rumeron87

из книги Оганян М. В., автор биохимик, кандидат биологических наук.
цитата
Существует огромная статистика, проведенная в Китае, прослежено, что часто болеющие гриппом болеют раком в шесть раз реже тех, кто гриппом не заражается. Воспринимается это почему-то, как курьез.

цитата 26-12-2012

Действительно, большинство онкобольных редко простужаются, но причем здесь иммунитет? Не так давно выяснили, что раковые клетки сами синтезируют специальные антибактериальные и противовирусные 0белки(http://medstream.ru/news/59882.html). Уровень этих белков в крови онкобольного значительно повышен. Естественно, опухоль таким образом заботится не о "хозяине" — многие бактерии и вирусы потенциально опасны именно для раковых клеток, будучи практически безвредными для "хозяина", т.е. это ещё один из многочисленных механизмов выживания раковой клетки. Учитывая, что раковая опухоль развивается очень долго — в ряде случаев до 20-30 лет — то соответственно "хозяин" имеет хорошую "противопростудную" защиту, но не за счёт иммунной системы, а за счёт именно опухоли.

цитата DKart

Лучше переплатить 1000 рублей и взять 4pro.

цитата TEAM

а желания уже готовы!

цитата

Вертолет

цитата

Водка

цитата

Дробовик

цитата TEAM

Мне и на одно желание не хватает

цитата Sprinsky

Вечность

цитата Sprinsky

Водку
и Виски

цитата borch

чистить зубы простым хозяйственным мылом

цитата Клован

В шапке-ушанке работать нельзя — можно не услышать зов на перекур, обед, или...

цитата Aryan

Строительная изолента — наше все

цитата Пимыч

в цеху резко похолодало