| автор |
сообщение |
Feska 
философ
 
|
 29 июля 2024 г. 15:43 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата PavincМы под его руководством ещё и Константинополь возьмём.
Чур сперва я туда в отпуск съезжу. И вообще, что за блажь, не надо портить город. Ну или заменить на фанерный где-нибудь поблизости, если невтерпеж.
Выходные запомнились тем, что собрал остов шкафа в прихожке. Из читерства — только покупной мебельный щит, нет у меня ни подходящего фуганка, ни места, ни терпения делать и это еще самому. И так туча времени ушла на то, чтоб покрыть детали лаком. Из удивительного — с самопальным кондуктором для установки шкантов всё сошлось с первого раза, везде честные 90 градусов. Никаких саморезов, конфирматов и прочих железок, только дерево, только хардкор. Остались полки и двери. |
–––
Из Брешии в Брешию |
|
|
markfenz
миротворец
|
|
29 июля 2024 г. 16:13 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата FeskaЧур сперва я туда в отпуск съезжу.
Не, а может им действительно в песочнице построить Царьград, лопаточки и совочки дать, пусть берут.
У них радости полные штаны будут — а ущерба никакого.
цитата mischmischйнсайт
Что бы это значило, вы понимаете? |
–––
"Потом тиран покрылся смертельной бледностью и жутчайшим образом воссмердел". |
|
|
mischmisch 
миродержец
|
|
29 июля 2024 г. 16:26 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата markfenzЧто бы это значило, вы понимаете?
А что непонятного? Это как инсайт, но еще круче. Такой йоу-йоу-йоу-инсайт. Главное, чтоб не инсайд, а то я уже уважаемого Pavincа и так опасаться начала. |
–––
Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
markfenz
миротворец
|
|
29 июля 2024 г. 16:33 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
А, тут мы с вами не сходимся. Инсайтов я больше боюсь. Вот инсайд у нас в трепе — это ни о чем.
А инсайт — как-то опасливо. Вдруг от самой Ванги посланье мысленное...
|
–––
"Потом тиран покрылся смертельной бледностью и жутчайшим образом воссмердел". |
|
|
mist
гранд-мастер
|
|
Feska
философ
|
|
DKart
магистр
|
|
29 июля 2024 г. 16:49 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
Благодаря Pavinc и mischmisch я в свои 40+ узнал, что есть 2 разных слова — инсайд и инсайт. Спасибо вам, ребята! Век учись...
|
–––
Меня отнесли на поле, проткнули шестом и оставили одного. (Волшебник Изумрудного города) |
|
|
mischmisch
миродержец
|
|
29 июля 2024 г. 16:53 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата markfenzВдруг от самой Ванги посланье мысленное...
Да это как раз нестрашно. Мало ли что там в космосе болтают. Я тоже с ними разговаривать умею. И даже подушками в них кидаюсь!  А вот если из первых рук реального лица с чемоданчиком... Блин блинский! |
–––
Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь. |
|
|
mischmisch
миродержец
|
|
bbg
миротворец
|
|
29 июля 2024 г. 16:54 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата DKart я в свои 40+ узнал, что есть 2 разных слова — инсайд и инсайт.
Думаю, в свои 60+ я уже могу сам определять значения слов:)) |
–––
Стой, кто живёт! Здесь жить запрещено. Это вас касается, и это не смешно.
Тема не в тексте, но в голове у читателя. |
|
|
mist
гранд-мастер
|
|
Feska
философ
|
|
29 июля 2024 г. 17:04 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата mischmischиз первых рук реального лица с чемоданчиком
Очень забавная представляется картинка, если подразумевать лицо именно как лицо, а не протокольное обозначение человека. Жаль, не умею рисовать. |
–––
Из Брешии в Брешию |
|
|
Клован
гранд-мастер
|
|
PetrOFF
миротворец
|
|
29 июля 2024 г. 17:25 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
Я читал, будто мышцы нужно держать в шоке и стрессе, чтобы они сошли с ума и начали расти, поэтому апробировал сегодня иную концепцию на площадке.
Чередовал брусья и турники. Суммарно сделал 122 повторения. Брусьев вышло больше. 41 минуту потратил.
|
–––
(не)полностью продуманные поступки |
|
|
SergAndr
активист
|
|
29 июля 2024 г. 17:44 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата PetrOFFЯ читал, будто мышцы нужно держать в шоке и стрессе, чтобы они сошли с ума и начали расти, поэтому апробировал сегодня иную концепцию на площадке.
Чередовал брусья и турники. Суммарно сделал 122 повторения. Брусьев вышло больше. 41 минуту потратил.
не совсем понятно как вы стресс мышцам устраиваете. Но если у вас упор на количество повторений, то пока вы выносливость качаете, и может рельеф. Для мышечной массы, так называемой "взрывной" надо немного иначе им стресс устраивать.
Техника упражнения очень важна, так чтобы работать именно на нужную мышцу и изолировать остальные. И конечный итог не столько усталость мышц, а переполненность их кровью, и делать до предела истощения. Последний подход через силу — вот тут лучше страхующий помощник. |
|
|
practicANT
философ
|
|
29 июля 2024 г. 17:52 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата PetrOFFЯ читал, будто мышцы нужно держать в шоке и стрессе, чтобы они сошли с ума и начали расти Поищите лучше нормальное пособие по спортивной медицине. Там почитаете, почему и как растут мышцы, узнаете среднюю скорость роста и как ее повысить. Коротко: процесс роста мышц — это процесс. У него есть своя скорость, обусловленная химическими реакциями, и есть свои условия. Стресс, наоборот, запустит в вашем организме череду химических реакций, которые приведут вас к быстрой утомляемости. Мне кажется, со стрессом можно играть только если тебе еще нет 30-ти и кучи хронических болезней. |
–––
В вечном стремлении к совершенству |
|
|
bbg
миротворец
|
|
29 июля 2024 г. 17:54 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
Как утверждает мой сын — тренер по фитнесу- чтобы мышцы росли, их надо травмировать
|
–––
Стой, кто живёт! Здесь жить запрещено. Это вас касается, и это не смешно.
Тема не в тексте, но в голове у читателя. |
|
|
SergAndr
активист
|
|
29 июля 2024 г. 17:54 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
цитата practicANTСтресс, наоборот, запустит в вашем организме череду химических реакций, которые приведут вас к быстрой утомляемости. Мне кажется, со стрессом
Тут немного другое имеется в виду по стрессом. Шок лучше подходит. |
|
|
practicANT
философ
|
|
29 июля 2024 г. 18:02 [нажмите здесь чтобы увидеть текст поста]
|
|
SergAndr , а чем психические перегрузки отличаются от физических с точки зрения организма? Реакция физиологическая на них одинаковая.
bbg , Технически это правда — разрыв одного волокна провоцирует починку места разрыва несколькими волокнами. Другое дело, справятся ли почки с выводом из организма производных распада? Особенно если это предлагается делать на постоянной основе каждую тренировку? А еще это больно. Боюсь, процесс восстановления от боли займет полезное время, которое можно было бы потратить на тренировки. Травмировать нужно, но понемногу.
|
–––
В вечном стремлении к совершенству |
|
|
kkk777
авторитет
|
|
цитировать
